【巔峰挑戰】北宜公路速度訓練營

【活動宗旨】

想在經典的北宜公路突破個人 PR（個人紀錄）嗎？本次訓練營專為具備基礎爬坡能力的車友設計，重點不在於「完騎」，而在於「速度的維持」與「迴轉數的精準控制」。透過分段計時訓練與專業領騎，助你掌握北宜公路的節奏感。

【訓練亮點】

1. 瓦數與節奏監控： 針對經典坡段（如：海倫咖啡、坪林、石碇）進行目標強度設定。
2. 過彎技術優化： 實戰指導如何在連續髮夾彎中保持動能，提升下坡安全性。
3. 動態補給支援： 專業保姆車隨行，提供即時飲水、能量補給及緊急維修支援。

【活動詳細資訊】

1. 集合地點： 新店捷運站（或北宜路一段與新烏路口）。
2. 路線難度： ★★★★☆ (進階訓練級)。
3. 訓練路線： 新店 → 海倫咖啡 (第一段計時) → 坪林 (中繼休息) → 石碇 (爆發力訓練) → 返回新店。
4. 裝備建議： 公路車（需檢查煞車）、安全帽、補胎工具、風衣（山頂溫差大）。

【行程安排】

時間項目備註06:30集合、行前簡報檢查胎壓、分配小組07:00正式出發暖身路段 (前 5km)08:30海倫咖啡高峰會第一階段數據檢討、水分補給10:00坪林休息區團隊交流、動態補給11:30訓練結束、賦歸回到集合地點解散